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 La respiration profonde.

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AuteurMessage
Thierry
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Thierry

Masculin Capricorne Messages : 9411
Date de naissance : 31/12/1963
Date d'inscription : 15/02/2012
Localisation : Grand Est (Meuse) Val D'Ornain Mussey

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La respiration profonde. EmptyMessageSujet: La respiration profonde.   La respiration profonde. I_icon_minitimeDim 7 Avr - 17:42

La respiration profonde.

La respiration profonde permet de discipliner votre corps et d'accéder plus facilement à des états de conscience modifiés (E.C.M).

Les techniques de respiration profonde mettent pleinement à contribution les poumons de même que le diaphragme, qui est situé environ deux doigts au-dessus du nombril.

Arrow Lorsque vous respirez, poussez à fond avec cette partie du corps. Puis suspendez votre respiration quelques secondes et expirez lentement, bien à fond.

Arrow Répétez plusieurs fois cet exercice, en ralentissant progressivement votre rythme respiratoire, mais ne retenez jamais votre respiration au point de créer de l'inconfort.

Arrow À présent, concentrez-vous sur votre fonction respiratoire en accomplissant l'exercice suivant.

Arrow Lors de l'inspiration , aspirez en vous l'amour, la santé, la paix.
Représentez-vous ces énergies positives sous la forme de particules d'air dorées.

Arrow Lors de l'expiration, rejetez la haine, la maladie, la colère.
Re-présentez-vous ces énergies négatives sous la forme d'une fumée noire sortant de vos poumons.

Arrow Répétez cet exercice chaque jour et de préférence en plein air, vous augmenterez votre capacité thoracique et favoriserez vos exercices de magnétisme.

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dabo
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dabo

Féminin Taureau Messages : 1308
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La respiration profonde. EmptyMessageSujet: Re: La respiration profonde.   La respiration profonde. I_icon_minitimeLun 8 Avr - 10:36

on va essayer de respirer à fond [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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Eaudor
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Eaudor

Féminin Messages : 268
Date d'inscription : 11/01/2013

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La respiration profonde. EmptyMessageSujet: Re: La respiration profonde.   La respiration profonde. I_icon_minitimeLun 8 Avr - 13:39

Laughing et faudra faire attention à ce que la colère ne s'envole pas vers les voisins Evil or Very Mad
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dabo
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dabo

Féminin Taureau Messages : 1308
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Date d'inscription : 04/06/2012
Localisation : Lorraine

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La respiration profonde. EmptyMessageSujet: Re: La respiration profonde.   La respiration profonde. I_icon_minitimeLun 8 Avr - 14:06

si ma colère devait s'envoler ce serait pas vers les voisins lol!
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robin55
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robin55

Masculin Balance Messages : 191
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La respiration profonde. EmptyMessageSujet: Re: La respiration profonde.   La respiration profonde. I_icon_minitimeLun 8 Avr - 20:18

merci du conseil j'en et bien besoin génial
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La respiration profonde. EmptyMessageSujet: Re: La respiration profonde.   La respiration profonde. I_icon_minitime

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