1) Faire d'abord des insufflation chaudes sur tout le ventre, autour du nombril (une minute).

2) Puis imposer les mains sur cette même partie, pendant 2 à 3 minutes (imposition palmaire à deux centimètres du corps).

3) Ensuite, continuer en faisant des passes circulaires, les doigts en pointe, dans le sens des aiguilles d'une montre (deux).

4) Poursuivre par une imposition, les doigts toujours en pointe, à un ou deux centimètres de la racine du nez, entre les deux yeux (à l'emplacement du "3e œil" orientai), afin d'agir sur la glande hypophyse (une minute).
Puis descendre sur le foie afin d'essayer de le décongestionner (une minute).

5) Finir la séance en effleurant le corps, les mains à plat, tout en suivant le trajet du gros intestin, dans le sens des aiguilles d'une montre (faire une trentaine de rotation).