Nous le faisons quotidiennement, à notre insu, nous émettons, nous recevons. Mais la plupart du temps nos pensées sont comme des abeilles qui ont perdu leur ruche, elles sont égarées, elles piquent ça et là, à moins qu'elles ne butinent des fleurs empoisonnées.
La pensée est très importante. Les Évangiles ne recommandent-ils pas "Tu ne pêcheras pas par pensée, par parole et par action" La pensée nourrit ce que les occultistes nomment [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], cette banque des pensées et des émotions des hommes. Il faut veiller à ce que les pensées que nous émettons ne nous retombent dessus...



Allongez-vous confortablement, à l'abri de tout ce qui pourrait vous gêner (bruit, froid, interruption).
Respirez avec profondeur et conscience, jusqu'à ce que votre cœur ait ralenti ses battements.
Mettez-vous en état de relaxation, en détendant progressivement tous les muscles de votre corps, de la tête jusqu'aux pieds.
Quand vous êtes parfaitement calme, formulez intérieurement ces trois questions.

Comment sont mes pensées maintenant  
Comment sont mes émotions en cet instant précis
Comment sont mes sensations physiques en ce même instant  



Tâchez maintenant, de vous imaginer dans une relation avec une personne importante pour vous.
Reprenez la première partie de la relaxation précédente, lorsque vous êtes détendu, visualisez un écran juste derrière votre front, faite "figurer" sur cet écran la personne de votre choix, afin que son image apparaisse plus facilement, mentalement, appelez-la trois fois par son nom, son image deviendra plus précise.
Analysez ensuite l'image que vous voyez:

Voyez-vous la personne en entier ou seulement son visage  
Dans quelle attitude vous apparaît-elle  
Quel décor voyez-vous autour d'elle  
Vous regarde t-elle  
Comment est son regard sur vous: tendre, dur  
Quel écho cela produit-il dans votre corps: tension, émotion, amour, élan, tristesse ...



Procédez comme l'exercice N°2, mais essayez cette fois-ci de vous visualiser sur cet écran, en face de la personne concernée.
Posez-vous les questions suivantes:

Quel jeu y a t'il entre nous  
Que me veut-il (elle)  
Qu'est-ce que je lui demande  

restez concentré sur cette méditation le temps nécessaire, pour comprendre les enjeux inconscients de votre relation (ce que nous appellerons le "jeu des projections réciproques").


Je vous conseille de pratiquer l'exercice N°1 quotidiennement, pendant une semaine.
Quand il vous semblera acquis, vous procéderez de la même manière avec l'exercice N°2, puis avec le N°3.