Nous n'avons pas que de mauvaises nouvelles. Par bonheur, le fait de perdre 3 ou 4 kilos peut réduire votre taux de cholestérol et votre tension artérielle de manière significative. Voici certains conseils qui vous aideront à rester mince à tout jamais.





En tant que spécialiste du contrôle du poids, Jan Mc Barron a vécu les problèmes qu'elle traite.
"Naguère, je pesais près de 90 kilos, déclare le Dr Mc Barron qui porte maintenant la taille 38. Quand je maigrissais, je reprenais vite mon poids, même quelques kilos de plus"

"Lorsque j'ai atteint 90 kilos, j'ai réalisé que je devais cesser ces régimes chocs. J'ai alors décider d'étudier le comportement de mes amies minces et de copier un peu leur façon de vivre."

Ces amies mangeaient au petit-déjeuner et au dîner et, à l'occasion, elles prenaient même un dessert. Mais elles empruntaient les escaliers plutôt que l'ascenseur, garaient leur voiture assez loin de chez elles et étaient beaucoup plus actives que moi."

J'ai commencé à faire de même.
"J'ai perdu plus de 4 kilos en moins d'un mois et, depuis les neuf dernières années, j'ai réussi à stabiliser mon poids" Elle avoue qu'elle n'a jamais regretté d'avoir tenté cette expérience.

J'espère que tu nous apporte la solution miracle !