Le basilic "français" est lune des 150 espèces d'Ocimum, plante aromatique originaire de l'Inde, très présente dans la cuisine méditerranéenne. Son nom grec basilikon signifie "royal"

Quand le stress vous "noue"
En diffusion, l'huile essentielle de basilic français aide à la relaxation. Son odeur très douce se marie bien avec les HE de Petitgrain Bigaradier ou de Mandarinier.
Suggestion de mélange relaxant:
10 gouttes d'HE de basilic français + 6gouttes d'HE de Petitgrain Bigaradier. Diffuser dans la journée 5 mn par heure et le soir 15 mn dans la chambre vide avant le coucher. Renouveller si besoin.

Ocimum basilicum L. -chémotype: linalol
Famille des Lamiacées
Organe distillés: la feuille et la fleur
Molécule principales: linalol, géraniol, 1,8-cinéol, eugénol
Origine: Népal, Inde ou Égypte

Propriétés principales
Huile essentielle antispasmodique puissant du tube digestif, anti-infectieuse, calmante, relaxante.
Domaine d'utilisation traditionnels
Spasmes digestif, Gastro-entérites, Stress.

Précaution d'emploi
Réservé uniquement à l'adulte
Précaution générales
* pas d'utilisation chez la femme enceinte ou allaitante
* pas d'utilisation chez l'enfant de moins de 7 ans sans avis médical
* pas d'utilisation en cas d'épilepsie, d'allergie aux molécules aromatique
* Personne âgées: sur avis médical
* Ne pas utiliser en continu
* Ne pas utiliser une HE pure, sauf mention contraire
* Ne pas l'appliquer près des yeux, dans les oreilles ou le nez (sauf indication spécifique)
* Se laver les mains à l'eau et au savon après une application
* Ne pas diffuser en continu, ni en présence d'un jeune enfant
* Ne pas laisser à la portée des enfants

Ambiance olfactive: seule ou en mélange, par évaporation.
Diffusion atmosphérique: seule ou en mélange, dans un diffuseur par nébulisation
Application cutanée: en dilution, 5 à 30% dans une huile végétale.
Prise oral: dans une cuillerée d'huile végétale alimentaire. En général 1 goutte 2 à 3 fois par jour.
Inalation sèche: 1 à 2 sur un mouchoir.

Conseils pratiques

Confort digestif: compter 48 gouttes d'HE de basilic français + 24 gouttes d'HE de Menthe poivrée dans un flacon de 30 ml, compéter avec une huile végétale de Macadamia; appliquer sur le ventre en massage 2 à 3 fois par jour, pendant 3 à 4 jours maximum.
Le massage doit se faire dans le sens du transit (sens des aiguilles d'une montre).

Le Bergamotier n'existe pas à l'état sauvage et résulte probablement d'un croisement. Ce petit arbre(3 à 4 m de de haut) est cultivé principalement Italie, en Espagne et en Afrique de l'Ouest. La Bergamote est appréciée depuis le XVIIe siècle en parfumerie; sa note citronnée, un peu piquante, est à la base de l'Eau de Cologne impériale créée par Guerlain pour l'Impératrice Eugénie.
Pour purifier l'atmosphère
Diffusées durant 5 à 10 mn par heure, quelques gouttes d'HE de bergamotier contribuent à purifier l'air ambiant. À défaut d'un diffuseur,, on utilisera un support en matière inerte (verre, céramique...) ou un mouchoir en papier, à laisser sur bureau ou la table de nuit.

Citrus bergamia Risso & Poit. Risso & Poit.
Famille des: Rustacées
Organe distillés: le zeste
Molécule principales: limonène, acétate de linalyle, linalol
Origine: Italie

Propriétés principales
Huile essentielle relaxante et sédative, stimulante, digestive, antiseptique atmosphérique.
Domaine d'utilisation traditionnels
Anxiété, nervosité, tension nerveuse, trouble du sommeil (difficultés d'endormissement, agitation), trouble digestifs, action assainissante par voie atmosphérique.

Précaution d'emploi
Pour l'adulte et enfant de plus de 7 ans. Risque d'irritation de la peau.
Précaution générales
* pas d'utilisation chez la femme enceinte ou allaitante
* pas d'utilisation chez l'enfant de moins de 7 ans sans avis médical
* pas d'utilisation en cas d'épilepsie, d'allergie aux molécules aromatique
* Personne âgées: sur avis médical
* Ne pas utiliser en continu
* Ne pas utiliser une HE pure, sauf mention contraire
* Ne pas l'appliquer près des yeux, dans les oreilles ou le nez (sauf indication spécifique)
* Se laver les mains à l'eau et au savon après une application
* Ne pas diffuser en continu, ni en présence d'un jeune enfant
* Ne pas laisser à la portée des enfants

Ambiance olfactive: seule ou en mélange, par évaporation.
Diffusion atmosphérique: seule ou en mélange, dans un diffuseur par nébulisation
Application cutanée: Usage contre-indiqué.
Prise oral: Diluée dans un peu d'huile végétale alimentaire, ou pure sur un suce. En général
1 goutte 2 à 4 par jour pour un adulte et 1 goutte 2 fois par jour pour un enfant de plus de 7 ans.
Inalation sèche: 1 à 2 sur un mouchoir.
Inalation humide: Usage contre-indiqué.

Conseils pratiques

Relaxation: En diffusion, penser à associer l'huile essentielle de Bergamotier à celle du Géranium Bourbon et /ou d'Ylang-Ylang pour un effet calmant en fin de journée

Confort digestif: 1 goutte d'HE de bergamotier sur un demi-sucre ou une cuillérée à café d'huile d'olive.