Faites-vous partie de ces femmes qui se tournent et se retournent dans leur lit, incapable de dormir, alors que tous les autres membres de leur famille passent une bonne nuit de sommeil réparateur
Si vous figurez parmi les victimes d'insomnie, vous êtes certainement prête à essayer n'importe quoi pour vous endormir enfin.
Environ 30% des adulte souffriront d'insomnie à un moment de leur vie. Et les femmes, à mesure qu'elles vieillissent, deviennent plus sensibles à ce malaise. Dès l'âge de 40 ans, en effet, elles courent 40% plus de risques d'éprouver un certain degré d'insomnie à cause des changements hormonaux qui précède leur ménopause. Les bouffées de chaleur et les sueur nocturnes qui se manifestent la nuit sont des symptômes courants d'insomnie pendant et après la ménopause.

:dodo: Difficile le sommeil. Je tente actuellement un sevrage . J'avais l'habitude de prendre un anxyolitique au coucher, pas grand chose. Je ne dis pas le nom, car peut-être pas utile.
Depuis une semeine déjà que je dormais pas top, là, c'est la cata. Alors ou mon doc m'en represcrit ou j'enfile des gants de boxe et je me le fais!! LOL!!