Si vous souffrez d'une sciatique, vous avez de la difficulté à vous tenir debout, à vous asseoir et même à sortir un litre de lait du réfrigérateur sans que la sensation d'une aiguille brûlante ne se fasse sentir dans la jambe. Et vous vous demandez sûrement ce qui a pu causer le problème. La douleur provoquée par la sciatique a son origine dans la colonne vertébrale. La cause la plus courante de la sciatique est une compression de l'un des nerfs de la colonne vertébrale. ce nerf qui transporte habituellement les influx électriques depuis la colonne jusqu'à membre inférieur, est coincé ou irrité. Et la douleur que vous ressentez est la façon la plus simple qu'a ce nerf de vous signaler l'existence d'un problème que vous devez résoudre. La sciatique affecte rarement les deux fesses ou les deux jambes à la fois. Certaines substances chimiques, produites naturellement par l'organisme en réaction à une blessure dans le bas du dos, pourraient irriter ce nerf. D'autres fois, les contenus gélatineux de l'un des disques circulaires de la colonne pourraient s'écouler, à la suite d'une réaction à une blessure, et comprime le nerf.
Une autre cause de la sciatique est l'arthrite qui se manifeste dans la colonne vertébrale et peut pincer ou irriter le nerf.


Par bonheur, la douleur provoquée par la sciatique disparaît d'elle-même en un mois, c'est long quand on souffre. Entre-temps, voici ce que vous suggèrent les femmes médecins, afin d'alléger le mieux possible votre inconfort.

Prenez une douche, puis faites des étirements:

essayez la glace:

Fabriquez un coussin naturel:

Étirez-vous toutes les 30 minutes:

Marchez toutes les heures:

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bonjour,

sujet trés fréquent 

quelques précisions:devant une sciatique il faut consulter assez rapidement;je parle pour une vraie sciatique et en premier lieu son médecin qui pourra juger de l'opportunité d'un bilan radio surtout si cette sciatique est apparue après un faux mouvement( hernie discale?) et surtout si elle dure depuis plus de 8 jours sous traitement adapté.
un autre facteur d'urgence c'est la sciatique avec un trouble de la sensibilité voir de la motricité( un examen médical va le révéler) qui démontre que votre nerf sciatique est comprimé( c'est heureusement rare) si la compression est importante c'est l'urgence +++++

consulter un bon ostéopathe qui ne fait pas craquer peut être une bonne chose ;si il est bon il vous demandera de faire des examens radio avant de vous manipuler.

il n'y a pas que la cortisone; les anti-inflammatoires sont aussi prescrits.
et surtout le repos allonger pour décharger de votre poids votre colonne et le nerf qui souffre.

une vraie sciatique ne disparaît pas toute seule en un mois; notre corps va prendre une position de correction pour éviter la douleur(pour faire avec) mais cette position est vicieuse et à tout moment suite à n'importe quel mouvement mal fait et tout cela se réveille en pire.
on ne vit pas avec la notion d'une hypothétique hernie; on vit avec une certitude:hernie ou pas hernie, méchante ou pas méchante.
ensuite en fonction du diagnostique, il y a une multitude de conduite à tenir.


bonne journée