Magnétisme curatif et radiesthésie vibratoire au service des animaux
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 Vivre l'instant présent (Les méthodes d'autotraitement).

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AuteurMessage
Thierry
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Masculin Capricorne Messages : 8992
Date d'inscription : 15/02/2012
Localisation : Lorraine (Meuse) Fains-Véel

MessageSujet: Vivre l'instant présent (Les méthodes d'autotraitement).   Lun 5 Mar - 6:59

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Nos possibilités de vivre pleinement l'instant présent dépendant de la maîtrise de notre mental.
Le centrage dans l'espace et le temps ouvre la porte au développement du magnétisme et un prélude indispensable aux techniques de méditation.
Voici quelques astuces pour y parvenir.

 Arrow   Laissez défiler vos pensées librement au moins 5 minutes par jour. Au départ, le flux sera important mais si vous continuez à pratiquer cet exercice quotidiennement, vous verrez ce flux ralentir puis devenir insignifiant.

 Arrow   Vous pouvez également observer votre respiration en vous attachant à percevoir les intervalles entre inspire et expie. Suivez le flux et le reflux de l'air, tout en poursuivant vos activités quotidiennes. Vous cultiverez ainsi le recul face aux événement extérieurs.

 Arrow   Un autre exercice consiste à bloquer votre respiration aussi longtemps que possible sans que cette situation devienne inconfortable.

Le mental étant relié à l'élément feu, il est donc activé par l'air.

Lorsque nous sommes en apnée, les pensées ralentissent et notre perception devient celle de l'instant présent.
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Vivre l'instant présent (Les méthodes d'autotraitement).

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